Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей – это совокупность респираторных патологий, затрагивающая верхние и внутренние отделы дыхательной системы.
Вдыхаемый воздух является не только источником кислорода, но и источником инфекционных болезней, которые передаются воздушно-капельным путем.
От профилактических процедур зависит здоровье каждого человека и дальнейшее его деятельность. «В здоровом теле – здоровый дух» – это истинная правда, а для этого нужно соблюдать следующие пункты:

• соблюдение личной гигиены: регулярные водные процедуры, чистка зубов, чистое постельное белье и чистая одежда,
• чистое и проветренное жилье: влажная уборка квартиры два раза в неделю, дезинфекция ванной, туалетной комнаты и искусственная вентиляция помещений,
• проведение утренней гимнастики с применением дыхательных упражнений,
• утренняя пробежка на чистом воздухе,
• закаливание организма: плаванье, круглогодично обливание холодной водой и зимнее растирание снегом,
• соблюдение режимов отдыха и работы,
• полноценное и дробное питание: употребление свежих фруктов и овощей, мясных и рыбных блюд,
• исключение из рациона продуктов вызывающих аллергические реакции,
• витаминотерапия: витаминные коктейли, ревит, мультитабс и др.,
• в холодное время года применять иммуномодуляторы (препараты повышающие иммунитет),
• при первых признаках ОРВИ действовать быстро, не давать болезни шанс развиваться дальше, то есть перейти в хроническую форму.
           

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!